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Ergonomía aplicada en la oficina y el teletrabajo
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Características
Modalidad
En línea (En vivo)
Horario
9:00 AM a 11:00 AM Hora de la Ciudad de México
Duración
15 horas (12 horas en 6 sesiones y 3 horas extracurriculares)
Diploma
Constancia con valor curricular por las horas impartidas.
Fechas
11, 12, 13, 18, 19 y 20 de agosto de 2026
Plataforma
Google Meet y Google Classroom
Sobre el curso
Identificar factores de riesgo ergonómico en puestos de oficina y teletrabajo y formular propuestas preliminares de mejora, mediante la aplicación de principios básicos de antropometría, organización del trabajo, normativa mexicana y herramientas de evaluación de puestos con computadora, con el fin de contribuir a la identificación y prevención de factores asociados a molestias musculoesqueléticas.
Dirigido a responsables de Seguridad y Salud en el Trabajo, Salud Ocupacional, supervisores, personal administrativo y teletrabajadores interesados en identificar factores de riesgo ergonómico en puestos de oficina y teletrabajo, comprender el marco normativo aplicable y formular propuestas preliminares de mejora para favorecer condiciones de trabajo más seguras y saludables. Como público complementario, el curso puede resultar de interés para profesionales de Recursos Humanos que participen en iniciativas de bienestar laboral y prevención de riesgos.
Características
• Reconocer los principios fundamentales de la ergonomía, los principales factores de riesgo ergonómico y el marco normativo aplicable para identificar su relación con la prevención de riesgos en puestos de oficina y teletrabajo.
• Identificar los criterios básicos de antropometría y configuración del puesto de trabajo para realizar ajustes ergonómicos preliminares en estaciones de oficina y teletrabajo.
• Comprender la relación entre la biomecánica, la organización del trabajo y los factores físicos de riesgo para reconocer situaciones que favorecen la aparición de molestias musculoesqueléticas.
• Revisar las condiciones básicas que deben considerarse en un espacio de teletrabajo para identificar oportunidades preliminares de mejora conforme a los principios de ergonomía y al marco normativo aplicable.
• Reconocer los factores cognitivos, organizacionales y ambientales que influyen en el desempeño durante el trabajo de oficina y teletrabajo, reconociendo oportunidades para favorecer condiciones laborales más saludables.
• Identificar los elementos que conforman una evaluación ergonómica preliminar mediante el uso del método ROSA y listas de verificación, reconociendo oportunidades básicas de mejora en puestos de oficina y teletrabajo.
Que aprenderás
Módulos del curso
1. Manejo manual de cargas (NOM-036-1-STPS).
2. Mecanismos de lesión musculoesquelética.
3. Ergonomía cognitiva.
4. Tecnoestrés.
5. Adaptación de espacios no diseñados para trabajar.
Ponente(s)
Dra. en C. Alejandra Eugenia Olvera Bello
Ingeniera Ambiental con Maestría en Toxicología y Doctorado en Psicología Organizacional. Cuenta con amplia experiencia en seguridad y salud en el trabajo; en el IMSS se desempeñó como Jefa Nacional de Higiene Industrial. Actualmente es docente de posgrado y consultora independiente en temas de higiene industrial, ergonomía y factores psicosociales.
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