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El microbioma intestinal humano, o los billones de microorganismos del tracto gastrointestinal, son esenciales para nuestra salud. Estos microorganismos nos ayudan a digerir los alimentos y absorber los nutrientes, por ejemplo, pero también generan compuestos que pueden tener un efecto fisiológico. Los investigadores están aprendiendo más sobre cómo las especies específicas de microorganismos se relacionan con varios aspectos de la salud humana y están determinando qué especies microbianas son las mejores para el microbioma humano.
Dado que el microbioma intestinal puede ser muy diferente de una persona a otra, incluso cuando está sano, se ha necesitado mucho tiempo y muchos estudios de investigación para empezar a identificar los microorganismos buenos y malos, y cómo ejercen sus efectos. Por ejemplo, los investigadores saben que las bacterias que generan ácidos grasos de cadena corta pueden ser muy beneficiosas para la salud.
Los científicos han determinado que el microbioma intestinal de los niños puede variar según la hora de acostarse que sea habitual para ellos. Este estudio no ha descifrado necesariamente si estos microorganismos hacen que los niños se acuesten a una hora diferente o si, simplemente, la hora de acostarse puede tener un impacto en la composición del microbioma de un niño; se necesitarán más investigaciones para hacer y confirmar esa determinación. La investigación se ha publicado en Scientific Reports.
En este estudio, los investigadores evaluaron los microbiomas intestinales de 88 niños, que habían sido colocados en uno de dos grupos: un grupo que generalmente se iba a dormir antes de las 9:30 p.m. y aquellos que normalmente se iban a dormir después de esa hora. Los investigadores no intervinieron en la hora de dormir de los niños. Los investigadores anotaron las horas en que los niños se iban a dormir, así como la calidad del sueño y el tiempo que pasaban quedándose dormidos.
Este trabajo reveló que los microorganismos que previamente se ha demostrado que tienen un impacto beneficioso en la salud humana, como Akkermansia muciniphila, se encontraron en niveles más altos en aquellos que se fueron a la cama más temprano en comparación con aquellos que se fueron a la cama más tarde. Akkermansia muciniphila se ha asociado con una cognición más saludable. Los que durmieron temprano también tenían una mayor diversidad en sus microbiomas, lo que se ha relacionado con una mejor salud en una multitud de estudios previos. Se encontró que estos niños tenían niveles más altos de grupos bacterianos como Verrucomicrobia, Akkermansia, Holdemania y Firmicutes no clasificados. También portaban niveles más altos de hongos CAG-83 en comparación con los que durmieron más tarde.
A medida que los niveles de Alistipes finegoldii aumentaron, también lo hizo la duración total del sueño. Sin embargo, la frecuencia de los sueños y la eficiencia del sueño se redujeron a medida que los niveles de esas bacterias también aumentaron. Los niveles de Alistipes finegoldii, Akkermansia muciniphila y Holdemania filiformis se correlacionaron negativamente con la calidad del sueño.
Se observó una mayor regulación de los neurotransmisores y mayores niveles de metabolismo de aminoácidos en los que dormían temprano. Esto puede proporcionar más evidencia de un vínculo entre el intestino y la cognición. Trabajos anteriores han demostrado que algunos microbios intestinales generan neurotransmisores que tienen un efecto sobre la biología humana y que existe un eje intestino-cerebro.
Los autores del estudio sugirieron que los patrones de sueño pueden afectar significativamente la composición del microbioma, aunque se necesitará más investigación para confirmar que así es como funciona la relación.
Tomado de: Medical Express
Fuente: Scientific Reports
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